Test de estilos de apego
15 preguntas sobre qué hace cada uno cuando las cosas se sienten inciertas.
15 preguntas · Gratis
¿Qué hace primero cuando me siente distante?
Toca la carta para pasar por todas las preguntas.
Sobre Test de estilos de apego
Un test de estilos de apego sirve más cuando se salta las etiquetas. Estas 15 preguntas van a qué hace cada uno cuando las cosas se sienten inciertas: perseguir, retirarse, callarse, ponerse práctico. Eso es más útil que una categoría de cuatro letras y bastante más difícil de discutir.
Algunas preguntas para empezar
- 1¿Qué hace primero cuando me siente distante?
- 2¿Cómo se comporta cuando no sabe en qué punto está?
- 3¿Busca que lo tranquilicen o evita pedirlo?
- 4¿Qué hace cuando una discusión queda sin resolver?
- 5¿Cómo lleva el tiempo separados?
- 6¿Qué da por hecho cuando me quedo callado?
- 7¿Con qué rapidez necesita resolver un conflicto?
- 8¿Qué hace cuando está dolido y no quiere decirlo?
- 9¿Qué tan cómodo se siente pidiendo ayuda?
- 10¿Qué hacía de chico cuando estaba mal?
Ver las 15 preguntas
- 11¿Cómo reacciona cuando alguien necesita mucho de usted?
- 12¿Qué lo hace sentirse seguro en una relación?
- 13¿Qué lo hace sentirse inseguro o inquieto?
- 14¿Cómo se comporta en las primeras semanas de una relación?
- 15¿Qué patrón nota en cómo maneja la cercanía?
Toca el juego de arriba para pasar por todas las preguntas.
Cómo jugar a Test de estilos de apego
- Los dos responden las 15 preguntas sobre sí mismos, con honestidad.
- Después adivinan las respuestas de su pareja.
- Comparen y hablen de todo lo que hayan fallado.
- Nombren al final el patrón que ven.
Por qué a las parejas les gusta este juego
Los patrones son reales aunque las etiquetas sean toscas. Saber que uno se acerca al conflicto y el otro se aleja explica muchísimo sobre por qué la misma discusión vuelve siempre con la misma forma.
Consejos para que sea más divertido
- Respondan sobre conducta, no sobre intención.
- No usen el resultado como etiqueta ni como excusa.
- La idea es reconocer el patrón, no diagnosticar a nadie.
- Si esto abre más de lo que esperaban, vale la pena tomárselo en serio.
Preguntas frecuentes
¿Qué son los estilos de apego?
Un modelo aproximado de cómo se comporta la gente cuando una relación cercana se siente incierta: a grandes rasgos, si se acerca a la otra persona o se aleja. Las etiquetas son toscas, pero los patrones que describen son reales.
¿Se puede usar como diagnóstico?
No. Es una forma de reconocer un patrón, no una categoría tras la que esconderse. Si esto abre más de lo que esperaban, merece hablarlo con alguien como se debe.
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